L’ estime de soi et la confiance en soi.
Ce n’ est pas la même chose.
Très souvent, la confiance en soi et l’estime de soi sont confondues ou bien les personnes ne savent pas trop où se situe la différence entre les deux.
Quelle est la différence entre estime de soi et confiance en soi ?
La confiance en soi.
La confiance en soi réside dans l’ évaluation qu’ une personne a concernant ses capacités.
Ses capacités à FAIRE quelque chose.
Ce dont il pense ou se croit capable de réussir , de FAIRE quelque chose.
La confiance en soi est donc liée a une action.
Par exemple :
Suis je capable de passer et réussir tel examen ?
Suis je capable de faire tel sport ?
Vais je être à la hauteur dans telle situation ?
Dans telle circonstances ?
Je pense que je devrais me débrouiller pour gérer ce dossier.
Ou encore : non, je ne veux pas conduire dans une grande ville, je ne suis pas assez bon (une) conducteur/conductrice.
Ou encore : non, je ne veux pas conduire dans une grande ville, je ne suis pas assez bon (une) conducteur/conductrice.
Etc…
Là , il s’agit de la confiance en soi dans notre capacité à faire des choses, à gérer des actions, situations…
La confiance en soi est donc reliée à notre croyance en nos capacités d’accomplir des actes, des choses.
L’estime de soi.
L’estime de soi est l’ opinion que l’individu se fait de lui même.
L’estime de soi est reliée à ce que EST la personne ou plus exactement ce qu’elle a comme croyance relative à son ÊTRE.
L’estime de soi dépend donc de l’opinion que nous avons de nous même.
Positive ou négative où » intermédiaire ».
Toute personne développe une image idéale d’elle même.
Un MOI idéal.
Ce que idéalement, nous aimerions ÊTRE ou nous y rapprocher.
Ce que nous aimerions être au niveau qualités physiques et intellectuelles.
Ce que nous aimerions être socialement, par exemple, être entourés d ‘ amis, être reconnu comme quelqu’un d’ expert dans tel domaine ou telle situation, etc…
L’ estime de soi dépend donc de se rapprochement ou pas de ce que l’ on est et de ce que l’ on voudrait être.
Si la personne pense être très éloignée de ce MOI idéal, alors elle risque d’ avoir une baisse de l’estime de soi.
Bien entendu l’estime de soi (la façon dont se perçoit le sujet par rapport à ce que lui aimerait être ou par rapport à ce qu il croit voir chez les autres) prend ses racines dans le passé de la personne.
Ce qui a été dit à la personne par le passé.
Les parents bien entendu mais pas uniquement .
Les enseignants , les copains, amis, l’entourage au sens large y contribue.
Différents mais difficile a dissocier .
Difficile à dissocier car ces deux notions s’ entremêlent.
Parfois , un sujet possède une confiance en soit correcte mais souffre d ‘ un déficit de l ‘estime de soi.
Et inversement…
Dans tous les cas, un manque de confiance ou une estime de soi altérée se « travaillent « .
Ce n’ est pas irréversible .
Chantal Sorange.
Psychologue. Psychothérapeute.
